11,30  Yoga en Familia

 

 

Actividad que tiene como objetivo incentivar la comunicación, confianza y afecto en el núcleo familiar a través de la experiencia del yoga. Por lo tanto, está dirigido a padres, madres y niños.

La clase se desarrolla a través del movimiento corporal y el desarrollo de la atención, se utilizan ásanas (posturas), ejercicios de respiración, expresión corporal,  concentración y relajación consciente. Además de juegos y canciones que estimulen la comunicación.  La actividad está orientada a reforzar el vínculo afectivo y a conocer mejor a nuestros hij@s,   interactuando  con ellos de forma sana y divertida en un espacio  distinto a los habituales.

Los padres obtienen infinitos beneficios como disminuir las tensiones y el estrés,  aumentar la flexibilidad corporal, mejorar la circulación sanguínea, incentivar el positivismo, etc. Así como también los niños aprenden a conocer su cuerpo, incrementar su autoestima, trabajar la concentración, se relajan y adquieren pautas de respiración correctas.

Publico : niños a partir de los tres años y adultos.

Requisitos : traer mat, ropa cómoda, ” no es necesario haber practicado yoga con anterioridad”

Imparte: Erika Romero Instructora certificada por la Academia Chilena de yoga, especializada en yoga pre natal y yoga para niños

Invita : Luz Del Yoga